Блог Людмилы Дороненко

Что ест знаменитый футболист Том Брэди, который в пятый раз выиграл Супербоул?

Том Брэди,  выдающийся футболист команды «New England Patriots», в свои 39  лет выиграл уже пятый Супербоул  и получил пятый чемпионский перстень. По итогам матча  Том Брэди был признан лучшим игроком мира.

Его личный повар Аллен Кэмпбелл говорит, что диета  знаменитого футболиста состоит из следующих продуктов:

  • 80% того, что он ест — это овощи.
  • Цельные злаки: нешлифованный рис, просо, бобы.
  • Остальные 20% — постные сорта мяса: говядина, время от времени утка, курица. Из рыбы — чаще всего дикий лосось.
  • Качественное оливковое масло. Но я не подвергаю его тепловой обработке.
  • Использую гималайскую розовую соль. Никогда не добавляю йодированную соль...
  • Он не есть пасленовых. Нет — томатам, болгарским перцам, грибам и баклажанам.  Они способствуют воспалительным процессам.
  • Нет кофе. Нет кофеина. Нет грибов. Нет молочных продуктов.
  • Бананы ест, только как смузи. В другом виде фрукты Том не ест.
  • Мы во всем придерживаемся безглютеновой диеты.

У известных спортсменов есть персональные тренеры,  диета и личный повар — это все составляющие успеха.

Но даже если избегать пасленовых и молочных продуктов, грибов и глютена — вы  никогда не будете играть в футбол так, как  знаменитый Том Брэди!

 



style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-5181904959693255"
data-ad-slot="2034805325"
data-ad-format="auto">

Этот блог читают 3875 людей. Читай и ты
Подписаться на обновление
Оставить коментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :(( :8 ;) ;-) :o: :smile1: :smile2: :smile3: :smile4: