Блог Людмилы Дороненко

5 правил здоровья от Юрия Гущо

Добрый день, мои дорогие читатели!

Здоровье и долголетие – это то, что мы чаще всего желаем друг другу. Но просто желать – этого мало. Нужно еще и хорошенько поднапрячься, чтобы сберечь свои внутренние ресурсы.

А вы верите, что человек может жить 120-140 лет? Я тут прочитала правила здоровья от Ю. Гущои уже почти разгадала секрет долголетия.

Да вы только посмотрите на этого молодого человека в возрасте 80 лет! Ну, просто красавец, правда, ведь?

Что внутри:

  1. Гранит науки – слишком твердый
  2. История болезни
  3. Лучшая еда – это чистая вода
  4. Здоровый и такой молодой!
  5. Начнем с простого

Хочу и я так выглядеть в 80 лет! Осталось проверить на собственном опыте его правила. Эх, хватило бы терпения и рвения!

Вот прочитайте, что предлагает профессор Юрий Гущо, и скажите мне: стоит ли браться за его методику.

Но сначала давайте познакомимся с самим автором оздоровительных правил.

Гранит науки – слишком твердый

Кто он – Юрий Гущо? Учёный, электрофизик и геронтолог, доктор технических наук, мастер спорта по самбо, заслуженный изобретатель России, член Швейцарской Академии медицины за продление жизни...

самбо

Прочитайте статью в Википедии – впечатляет!

А теперь давайте перенесемся в прошлое. Вот перед нами молодой спортсмен. Но он уже и сам сомневается в себе.

Неужели когда-то ему удавалось легко пробегать восемь километров каждый день? А сейчас он с большим трудом проходит несколько метров по квартире. Насыщенные тренировки заменили «лошадиные» дозы лекарств.

Юра начал привыкать к мысли, что жизнь кончена. Уже не получалось самостоятельно передвигаться.

А боль терзала без устали!

К такому страшному состоянию молодого человека привела… докторская диссертация. Юрия очень увлекла научная работа

Он забыл о нормальном питании и перестал нагружать себя привычными физическими упражнениями. Тренировок не было три месяца – и организм дал сбой.

Давление резко и сильно подскочило, почки стали «шалить».

Бывший «качок» вдруг начал превращаться в развалюху. Это зрелище не для слабонервных! Юрий попытался вернуть здоровье – отложил на время науку, пробовал тренироваться, но…

История болезни

Тренировки не помогали. Машина болезни уже стартовала, и её не удавалось повернуть вспять. Спина болела жутко.

А почему? Медики не могли ответить на этот вопрос.

Лишь через три года поставили диагноз: коксартроз. Это заболевание тазобедренного сустава. Хрящ стирается, а кости прикасаются друг к другу.

коксоартроз

Больно ли это? Неимоверно! Больно лежать, а ходить – невозможно.

Врачи попробовали применить сильное лекарство, но оно не помогло. Наоборот, дало обратный эффект – и хрящ разрушался окончательно.

Юрий не согласился на сложную и сомнительную операцию по замене тазобедренного сустава на металлический протез.

Казалось, нет ни единой надежды на спасение. Но мы знаем: в этой страшной истории случился счастливый поворот.

Лучшая еда – это чистая вода

Больница стала для Юрия вторым домом. А от скуки его часто спасало радио. Так мужчина и услышал о чудесном излечении одной бабушки.

От серьезного заболевания её спасло… голодание! 

«А что, это интересно», – наверное, где-то так подумал Юра.

Он захотел пройти курс в клинике лечебного голодания.

Ну, что ему было терять?

Единственной едой Гущо в клинике была дистиллированная вода. А вот результаты:

  • через 3 дня ему удалось встать, хоть и опираясь на трость;
  • спустя 6 дней Юрий пошёл и вскоре начал тренироваться на территории клиники;
  • за 33 дня сустав как подменили – он восстановился!

Теперь профессор с уверенностью говорит: жить без еды несложно. Организм включает внутренние резервы.

В это время выводятся токсины и лишние жиры, чистятся сосуды, успокаиваются нервы. При этом нет слабости. Наоборот, повышается настроение и энергичность.

Юрий Гущо убедился на своем опыте: всякая болезнь излечима. И без таблеток!

Ведь ресурсы здоровья человека просто восстанавливаются. С тех пор профессор практикует голодание каждый месяц, отказывается от пищи на три-пять дней.

Здоровый и такой молодой!

Специалисты доказали: голодание не только оздоровляет, но и омолаживает человека. Недаром йоги, шаманы, последователи цигун практикуют его уже много веков.

А Юрий Гущо делится своими секретами долголетия:

  • придерживаться вегетарианской диеты;
  • правильно пить воду;
  • делать дыхательную гимнастику.

Доктор наук Гущо уверяет, что жизнь человека запрограммирована лет на сто сорок. А какая средняя продолжительность жизни в России?

Около 72 лет.

Выходит, мы используем свои ресурсы где-то на половину! Так, может, мало стараемся?

А ведь мы желаем не только здоровья и долголетия, но и счастья. Юрий Гущо называет причины многих наших бед:

  • переедание;
  • некачественная пища;
  • алкоголь;
  • наркотики.
  • foot

Всё это рекламируется, показывается в фильмах, как крутая жизнь. На самом деле, именно эти факторы съедают десятилетия, отведенные нам природой.

А здоровым и счастливым можно стать, вообще, без материальных затрат.

Начнем с простого

Я нашла пятерку самых простых правил здоровья Юрия Гущо. Говорят, они помогают существенно продлить жизнь. Вот эти советы:

  • Пить воду до еды и за один-два часа после еды.
  • Делать утреннюю зарядку и дыхательную гимнастику на протяжении дня (хотя бы простейшие упражнения – быстрые вдохи и выдохи носом, медленный глубокий вдох и выдох).
  • Практиковать лечебное голодание (только для этого важно изучить технику и строго её соблюдать).
  • Не есть фаст-фуд.
  • Развивать интеллект.

Лично я верю в эффективность методики Юрия Гущо. А вы?Предлагаю вам посмотреть хорошее видео по этой теме.

Эту статью я закончу такими итогами:

  1. Каждый человек может быть здоровым и жить долго. Неизлечимых болезней нет!
  2. Лечебное голодание и физические нагрузки помогают разбудить внутренние ресурсы организма.
  3. Неправильное питание и малоподвижный образ жизни сокращают нашу жизнь.

Уважаемые читатели, на этом я заканчиваю свой рассказ. Я рада делиться с вами интересной и полезной информацией.

Если вам понравилось, поделитесь этой статьей со своими друзьями – может, им тоже пригодится.

Жду ваших комментариев и новых встреч на страницах моего блога.

Пока-пока, с вами была Людмила.



style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-5181904959693255"
data-ad-slot="2034805325"
data-ad-format="auto">

Этот блог читают 3875 людей. Читай и ты
Подписаться на обновление
Оставить коментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :(( :8 ;) ;-) :o: :smile1: :smile2: :smile3: :smile4: